ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ

การนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่ดูเล็กน้อยสำหรับความคิดของผู้คนทั่วไป เพราะอาจคิดว่าไม่ใช่โรคร้ายแรง เพียงแต่หากว่า ปัญหาการนอนไม่หลับ จะส่งผลตามมาอีกมากมาย พี่พบเจอมากที่สุดคือ เรื่องประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ทำให้ตื่นสาย หรืออยู่ในที่ทำงานแล้วจะรู้สึกง่วงอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งยังส่งผลให้เราเกิดความเครียด ชีวิตไม่สดใส ซึ่งปัญหาการนอนไม่หลับนี้ ทำให้เกิด ปัญหาอื่นๆในการดำรงชีวิต

นอนไม่หลับ ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม